Angst, Phobie, Panik
Fachpraxis Hypnose
Mönchengladbach
Mit Lösungsorientierter Hypnose Ursachen für Phobien und Ängste finden und auflösen
Angst / Phobie / Panik
Hypnose in Mönchengladbach
Flugangst, Prüfungsangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen, Hunden, Schlangen, Angst vor Spritzen, Erröten, Erbrechen, Sozialphobie etc.
Leiden Sie unter Angst, Panikattacken oder einer spezifischen Phobie wie Höhenangst, Flugangst oder sozialen Ängsten? Diese Formen von Angst können den Alltag stark einschränken und das Leben beeinflussen – körperlich wie emotional.
In meiner Praxis für lösungsorientierte Hypnose in Mönchengladbach helfe ich Ihnen dabei, die Ursachen Ihrer Ängste zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Hypnose bietet eine wirkungsvolle Möglichkeit, innere Stress- und Angstreaktionen zu reduzieren und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Mein Name ist Stefanie Schulte. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite seit vielen Jahren mit Lösungsorientierter Hypnose, zertifiziert durch das Zentrum für Angewandte Hypnose in Mainz.
Meine Schwerpunkte sind u. a. Hypnose bei Angst, Angststörung, Phobie und Panikattacken.
Die Angst vor der Angst verstärkt die eigentliche Angst und es wird immer schlimmer.
Was sind Angst, Phobie und Panikattacken?
„Angst“ ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Bedrohungen.
Sie kann aber zur Angststörung werden, wenn sie bereits bei harmlosen Situationen auftritt oder immer stärker das Leben beeinflusst.
Phobien sind spezifische, oft sehr intensive Ängste vor bestimmten Situationen oder Objekten — zum Beispiel:
- Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie)
- Höhenangst oder Flugangst
- Prüfungsangst
- Tierphobien (Spinnenphobie, Hunde etc.)
- Soziale Phobie (Angst vor Bewertung oder Beobachtung)
Panikattacken sind plötzliche, heftige Angstreaktionen, die oft ohne klaren Auslöser auftreten und starke körperliche Symptome wie Herzrasen, Atemnot, Zittern oder Schwitzen hervorrufen können.
Wie fühlen sich Angst und Panik an?
Menschen, die unter Angst oder Panikattacken leiden, berichten häufig von:
- Unkontrollierbaren Angstgefühlen
- Herzklopfen oder Herzrasen
- Atemnot oder Engegefühl
- Schweißausbrüchen, Zittern, Schwindel
- der „Angst vor der Angst“ – der Sorge, erneut eine Attacke zu erleben
Diese körperlichen Reaktionen sind sehr real und können sich wie eine Bedrohung anfühlen, auch wenn keine objektive Gefahr besteht.
Warum kann Angst nützlich sein?
Angst ist nichts Schlimmes. Im Gegenteil.
Sie dient dazu, unser Leben in Gefahrensituationen zu retten.
Der Herzschlag beschleunigt sich, die Atmung geht schneller und der Körper wird auf Flucht oder Angriff vorbereitet. In lebensbedrohenden Situationen ist diese natürliche Reaktion des Körpers überlebenswichtig.
Bei Ängsten und Phobien hat sich diese Reaktion durch Lernerfahrungen oder schlechte Erfahrungen mit dem angstauslösenden Moment verselbständigt.
Vielleicht sind Sie einmal als Kind von einem Hund erschreckt worden. Der Körper hat diesen Moment gespeichert und produziert die Angstgefühle jetzt erneut, jedes Mal, um Sie zu schützen.
Oder im Aufzug oder im Supermarkt, die Enge, das Gefangensein. Obwohl nicht wirklich eine lebensbedrohende Situation im Aufzug herrscht, spüren Sie die Panik und möchten am liebsten aus der Situation flüchten.
Wie kann Hypnose bei Angst, Phobie und Panik helfen?
Hypnose wirkt dort, wo viele traditionelle Methoden nicht ansetzen:
im Unterbewusstsein.
Durch Hypnose können tieferliegende Muster, die Angstreaktionen triggern, verändert werden.
Mit Hilfe des Unterbewusstseins Ursachen erkennen
Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unterbewusstsein, in dem viele unbewusste Prägungen, Erfahrungen und emotionale Muster gespeichert sind.
Dadurch können die tieferliegenden Ursachen von Ängsten erkannt und belastende Verknüpfungen gezielt bearbeitet werden.
So können emotionale Reaktionen Schritt für Schritt abgeschwächt und durch neue, hilfreiche Denkmuster ersetzt werden.
Hypnose kann unter anderem dabei helfen:
- Angstreaktionen zu reduzieren
- Panikattacken besser zu verstehen und zu entschärfen
- unbewusste Auslöser von Phobien zu erkennen und zu verstehen
- neue innere Sicherheit und Entspannung zu entwickeln
- körperliche Angstreaktionen zu beruhigen
- alte Muster zu erkennen und warum sie entstanden sind
- mehr Ruhe und Stabilität zu entwickeln
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb wird Ihre Hypnose-Begleitung individuell abgestimmt.
Es gibt keine vorgefertigten Texte, sondern aktive Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein und Befragung des Unterbewusstseins nach Ursachen und Lösungen.
Der Fokus liegt auf lösungsorientierter Arbeit, die sich an Ihren individuellen Zielen orientiert.
Typische Phobien & Angstformen
Viele Menschen sind mit folgenden Ängsten konfrontiert:
Flugangst / Aviophobie – Angst beim Fliegen
Angst vor Spritzen / Trypanophobie
Angst zu Erbrechen / Emetephobie
Höhenangst / Akrophobie – Angst vor hohen Orten
Soziale Angst – Angst vor Bewertung oder Beobachtung
Agoraphobie – Angst vor offenen oder unkontrollierbaren Situationen
Spezifische Phobien wie Spinnenangst oder Spritzenangst
Auch generalisiert diffuse Angst, die den Alltag begleitet und nicht nur bei bestimmten Situationen auftritt, kann durch Hypnose nachhaltig bearbeitet werden
Wie kann ich Ihnen helfen? Schreiben Sie mir gerne.
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Anrufbeantworter: 02161/3048384
E-mail: praxisstefanieschulte@gmail.com
Termine in Mönchengladbach
nach Vereinbarung
Alle Schwerpunkte meiner Fachpraxis Hypnose Mönchengladbach
Meine Spezialisierung in der Hypnose Fachpraxis Mönchengladbach sind:
- Nichtraucher Hypnose (2 Sitzungen)
- Nägelkauen
- Ängste und Phobien
- Angst und Angststörung
- Flugangst
- Angst vor Spinnen
- Emetophobie (Angst vor Erbrechen)
- Höhenangst
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